Deep Rest – Schweigeretreat-Tag im Tempel

In die Stille sinken – ein Tag für dich
Eintauchen. Loslassen. Heimkehren.

Ein Tag, um innezuhalten und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Wir üben in der Tradition des buddhistischen Schweigens – sitzend, gehend, liegend – und verweben Achtsamkeit, traumasensible Körperarbeit und Phasen tiefer Ruhe.

In der schützenden Weite des Schweigens kann sich dein Nervensystem neu ordnen,
der Atem findet Tiefe, Gedanken verlieren ihre Dringlichkeit.
Vielleicht begegnest du hier einem inneren Frieden,
der schon immer da war.

Für Menschen, die Sehnsucht nach echter Stille, innerer Klarheit und einem geerdeten Herz haben – ob mit oder ohne Meditationserfahrung.

Du bist eingeladen, mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und einem verkörperten Spüren von Verbundenheit nach Hause zu gehen 🙂

Ablauf:

Meditationsperioden im Sitzen, Gehen und Liegen – mit und ohne Anleitungen
Impulse zur Vertiefung
Sanfte Körper- und Spürübungen
Pausen in Stille

Ort & Zeit: im wunderschönen ToGenJi-Tempel im Wald hinter dem Lebensgarten Steyerberg, Beginn: 9.30 Uhr. Ende: ca. 18.30/19.00.  Du wirst zu Mittag lecker vegan und glutenfrei bekocht.

Kosten: auf Dana-Basis – in der buddhistischen Tradition frei gegeben, als Ausdruck von Wertschätzung und Verbundenheit.