Wir werden emotional stabil für den Winter – Kurs

Wir werden emotional stabil für den Winter

Sanft. Gehalten. Gestärkt.

So wie es ist, geht es nicht weiter – aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Dieser Kurs ist ein warmer Raum, in dem du dich erden, auftanken und zurück zu dir finden kannst.

In fünf Abenden verweben wir sanftes Yoga, Tanz, Embodiment, Deep Rest Meditation und Übungen zur Nervensystem-Regulation. Du lernst, dich zu halten, auch wenn es draußen dunkel wird – und dein Inneres mit Ruhe, Kraft und Mitgefühl zu nähren.

Was dich erwartet:

• Sanfte Bewegung & wohltuende Entspannung

• Werkzeuge für innere Ruhe & Selbstregulation

• Raum für ehrlichen Austausch und Gesehenwerden

• Mitgefühl, Wärme & Verbindung

Daten:
7.11., 14.11., 21.11., 28.11., 19.12.
Freitags, 18:30–20:15 Uhr
Max. 8 Frauen | 115 €

Bonus: Während des Kurses erhältst du, falls gewünscht,  eine Somatic-Experiencing-Einzelsitzung (traumasensible Begleitung) zum Sonderpreis von 65 € statt 90 €.

„Lerne, dir selbst und dem Leben wieder zu vertrauen – und dich anzunehmen, wie du bist.“