Deep Rest Meditation – Retreattag Schweigend

Deep Rest Meditation – Ein Retreattag in der buddhistischen Tradition – Meditation im Liegen

18. November 2023 10.00 Uhr – 18.00 Uhr

Das Praktizieren der buddhistischen Einsichtsmeditation ermöglicht uns wahr zu nehmen, was in uns lebendig ist wenn unser gewöhnliches Denken, Grübeln und „noch-tun-müssen“ zur Ruhe kommt.
Das Liegen auf der Erde, die Verlangsamung  und Behutsamkeit, die wir einladen, das noble Schweigen und klare Meditationsanleitungen, die immer und vorallem auch den Körper mit ein beziehen, unterstützen dich im Ankommen bei dir selbst. Dabei werden dir verschiedene Herangehensweisen unterschiedlicher Traditionen zur Verfügung gestellt, die dein Nervensystem unterstützen und dich mit dem im Kontakt bringen können, was wesentlich ist.

In der tiefen Stille, der Hinwendung zu deinem Körperspürbewusstsein, dem nahen „mit dir sein“ und dem tiefen Ruhen des Körpers auf dem Körper der Erde kann sich ein Raum von ungeahnter Weite und Bewusstsein öffnen, in dem wir Qualitäten von Freiheit, Mitgefühl und bedingungsloser Liebe finden.

Dabei bist du eingeladen genau so da zu sein wie du bist. Die spirituelle Praxis ist kein linearer Weg sondern er darf explizit auch dann gegangen werden wenn du dir gerade nicht nah bist oder dich verloren und unsicher fühlst. Die Kunst sich selber zu regulieren ist dabei Voraussetzung uns wesentlich für die Teilnahme an diesem Retreat-Tag.

In der Annahme, dass es in uns allen eine weise, intuitive Kraft gibt, die weiß, was gut für uns ist, wird es zusätzlich zu einer sehr klaren Struktur auch Raum geben für deine ganz eigenen Impulse.

Gehalten in einer liebevollen, präsenten Atmosphäre werden wir den gesamten Tag in Stille verbringen. Es wird vegan vollwertig-biologisch für dich gekocht und es wird bei Bedarf einen vertrauensvollen Eins-zu-Eins Raum für deine Fragen und Themen geben.

Mehr Informationen zu Nirmala und ihrer Art und Weise Meditation mit Methoden der körperorientierter Psychotherapie (Orgodynamik) und kontemplativen Praktiken zu verbinden findest du auf ihrer Webseite: www.soulteachings.de

Das Angebot wird wie in der buddhistischen Tradition üblich auf Dana angeboten. Bitte lies dafür diesen Artikel. 

Für die Anmeldung und Administration sind eine Anmeldegebühr von 30 Euro zu errichten, die auch bei Absage einbehalten werden. Die Kontonummer hierfür ist bei der Sparkasse Nienburg auf das Konto von Nirmala Katrin Werner IBAN DE57 2565 0106 0036 2990 55 zu zahlen.