Offene Yogastd. 17.-18.30
Herzlich willkommen in diesem liebevoll gehaltenen Raum, in dem du deinen Körper, Geist und Herz mit teils klassischen, oft auch sehr kreativen, spielerischen (Yoga)formen erforschen kannst. Yoga steht hier nicht für klare Asanas, denen du auch in meinen Stunden begegnen wirst, sondern vorallem für das, was es ursprünglich heißt: Verbindung.
Dich wieder verbinden mit dir, mit deinem Körper, auch mit den Anteilen, die du vergessen hast, nicht magst oder die weh tun. Dich wieder anbinden an das Leben, an Qualitäten von Freude, Mitgefühl und Liebe. Dieser Prozess geht oft durch und mit dem, was wir ablehnen und nicht haben wollen.
Rumi sagt: „Da wo die Wunde ist, da kommt das Licht herein.“
Und Mary Oliver: „ Someone once gave me a box full of darkness. It took me years to understand that this, too, was a gift.“
Wir praktizieren bei gutem Wetter oft auch draußen und bei kaltem Wetter drin. Du findest hier alles zwischen Asanas, YinYoga, Embodiment, somatischer Stressregulation, traumasensibler Begleitung, Poesie, manchmal auch Fitness und mehr. Dabei sind die Stunden jedesmal anders und du kannst auch deine Wünsche äußern.
Alle Angebote (Ausnahme sind die (traumasensiblen) Einzelbegleitungen) finden auf des Basis von Dana statt, Das heißt du zahlst so viel wie es dir wert ist, gemessen an dem, was dir zur Verfügung steht und an dem, was du aus der Praxis mit nimmst. Als Orientierungswert für eine Yogastunde gelten 15-25 Euro/Stunde, Wobei du völlig frei bist auf dich und mich zu achten dabei. Bitte lies dir dazu auch diesen Artikel durch!