Stille. Mitgefühl. Tiefe.
Stille. Mitgefühl. Tiefe.

Heilsame Räume für dein Nervensystem, deinen Körper und dein Herz – für Menschen, die sich nach innerem Frieden sehnen.

Wie wäre es, das Mysterium deiner eigenen Wildheit und Lebendigkeit wieder zu finden?

Als Meditationslehrerin und Wegbegleiterin öffne ich Erfahrungsräume für Menschen, die sich selbst näher kommen möchten. Meine Arbeit ist still, traumasensibel und in Resonanz mit deinem ureigenen Lebensstrom.

In meinem Unterricht verschmelzen die zeitlose Weisheit des Dharma (buddhistische Lehre), traumsensible Körperarbeit, achtsames Yoga und Elemente der westlichen Psychologie (Somatic Experiencing®) zu einem heilsamen Raum für persönliche Entwicklung.

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Es gibt hunderte von Arten dich hinzuknien und die Erde zu küssen.
– Rumi –

Eine Einladung auf deine ganz eigene Art zu entdecken, was dir gut tut​

Es gibt nicht den einen richtigen Weg zurück zu dir. Manche Menschen brauchen Stille. Andere Bewegung. Manchmal hilft das Gespräch, manchmal einfach ein Raum, in dem du nichts musst. Deshalb findest du hier verschiedene Zugänge – du darfst spüren, was dir gut tut. In deinem ganz eigenen Rhythmus.

Welcher Weg passt zu Dir?

Goldene, mit bunten Steinen verzierte Buddha-Statue liegt, Kopf auf Hand gestützt, auf hell-lila Tüchern, umgeben von Blüten, lila Blumen und Kissen im Hintergrund.

Stille & Achtsamkeit

Meditation im Liegen für Herzensfrieden und ein tieferes Verständnis deiner eigenen Existenz

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Pinkes Meditationskissen, entspannte Beine auf Decke, im Hintergrund Altar mit Buddha, Büchern und Lampe – Somatic Experiencing, traumasensibel.

Traumasensible Begleitung

Unterstützung in Krisenzeiten mit Somatic Experiencing®. Liebevoll begleitet & sicher gehalten.

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Nirmala liegt quer auf Yogamatte, Arme ausgestreckt, Beine in der Luft geöffnet – traumasensibles, verkörpertes Yoga.

Somatische Räume

Yoga & Embodiment jenseits von Vorstellungen und Konzepten – achtsam, verkörpert und intuitiv

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Soulteachings Icon | Meditierende Frau mit gefalteten Händen im Namaste Gruß

Aktuelles Angebot

ZENtriert und weich im Herzen

Ein Schweigeretreat für Menschen, die Ruhe, Klarheit und tiefe Verbindung in sich selbst erfahren wollen. ...

Deep Rest – Ruhen als Tor zu Weisheit & Mitgefühl

Schweigeretreat in buddhistischer Tradition | Tiefes Ruhen als Weg zur inneren Freiheit – um in Weisheit, ...

Somatic Yoga & Deep Rest | online

Ein geschützter Raum für tiefes Loslassen. Verkörperte Spiritualität durch sanfte Bewegung, emotionale I...

Beckenboden Yoga | online

Dein Tor zu Erdung, Herzöffnung und Urvertrauen – für Frauen, die sich nach Stabilität, Lebendigkeit un...

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Video-Selbstlernkurs

Hi! Ich bin Nirmala,

Lehrerin für liebevolle Achtsamkeit, Meditation, Yoga und buddhistische Lehre

Ich liebe es Menschen in ein reguliertes Nervensystem zu begleiten und sie darin zu unterstützen zu Qualitäten wie Mitgefühl und Freundlichkeit zu erwachen. Diese Berufung lebe ich seit mehr als 20 Jahren.

Meine eigene Praxis findet mitten im gelebten Alltag statt. Manchmal im Wald kriechend, auf der Matte schüttelnd, im Liegen meditierend und am liebsten nackt auf einem Felsen ruhend unter den Sternen.

Ich wünsche mir, dass meine Arbeit zu einer mitfühlenderen und liebevolleren Welt beiträgt und wir aus der Trance des kollektiven Getrenntseins erwachen.

Mehr über mich
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Feedback von meinen Teilnehmer:innen

Nirmalas authentische Art zu lehren und zu leben bringt Licht in die Welt und unterstützt Menschen ihr eigenes Licht zu entdecken. In ihrer Praxis erlebe ich tiefes Urvertrauen in mich selbst, das Leben und alles was kommt.
Rosa Rose vor blauem Himmel – meditativ, achtsam, symbolisch für Ruhe und Entspannung.
Laura U. | Yogalehrerin
Nirmalas präsente Liebe und Einfühlung, ihre Sanftheit und das Gespür dafür, uns da abzuholen, wo wir gerade stehen, haben mich sehr berührt. Ich habe große Weisheit und Kraft wahrgenommen und ein Schenken auf Augenhöhe aus der Fülle ihres weiten Herzens.
Lila Lilie – meditativ, achtsam, entspannt, symbolisch für Ruhe und Entspannung.
Martina H. | Retreat-Teilnehmerin
Nirmalas Art zu unterrichten und durch das Leben zu gehen, ist ein Beispiel an Achtsamkeit, Mitgefühl, Demut und Verbundenheit. Sie öffnet mir jedes Mal wieder das Herz ganz weit. Ihre Arbeit ist so tief, bewegend und schafft innere Freiheit und Weite.
Rote Blumenblüte von oben, gelbe Mitte mit schwarzem Punkt, knallrote Blütenblätter – meditativ, achtsam, entspannt.
Dr. Elke M-O. | Ärztin
Ihr Stil, Retreats und Kurse zu unterrichten, ist einzigartig und verkörpert, mit einer sehr weiblichen, zarten und zugleich kraftvollen Nuance. Nirmala schöpft vollkommen aus ihrer Weisheit und langjährigen Erfahrung als Dharmalehrerin und Lebensreisende.
Rosa Heckenrosenblüten – meditativ, achtsam, natürlich, symbolisch für Ruhe und Entspannung.
Amalia T. | SE-Therapeutin
Nirmala ist einzigartig in ihrem Stil, der sanft, einfühlsam und spielerisch ist. Ich schätze besonders ihre Ausdrucksweise mit der sie mich mitnimmt auf meine Körperforschungsreise. Liebevoll, erdend, meditativ.
Zwei lila Blumen von oben fotografiert
Julia R. | Körper- & Bewusstseinsforscherin