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Ein stimmungsvolles Waldbild mit schönem Lichteinfall
Was uns wirklich nährt – Über Schleimpilze und die drei Juwelen

„ Schritt für Schritt, während du die Stimmen hinter dir ließest, begannen die Sterne zu leuchten d...


Nirmala mit gefalteten Händen vor einem See
Meine spirituelle Reise

Ich bin fünf Jahre alt. Ich wache aus einem Traum auf. In mir die Frage: „Was ist Wirklichkeit Wer sagt [...


Mehrere Meditierende im Haus der Stille zwischen zwei Seen, auf Halbinsel in Parklandschaft, Meditation im Sitzen und Liegen.
Die Begegnung des Buddha mit der Göttin

Was, wenn Erwachen kein gerader Weg ist, sondern eine Spirale Diese Sutra lädt ein, dem weiblichen Prinzip ...


Nirmala rennt mit ausgestreckten Armen durch nebligen Winterwald, trägt Mütze, Handschuhe und grauen Wollponcho, Mund weit geöffnet.
Meditation mit Wut

Meditation ist nicht immer still. Manchmal zeigt sie uns den Sturm im Inneren – und den Weg zur Liebe dahi...


Herbstwald mit Waldweg und stillem Gewässer, auf dem sich der Glanz der Sonne spiegelt – achtsam, meditativ, Ruhe genießen.
Den inneren Schweinehund überwinden

Wenn wir still werden und nach innen lauschen, zeigt sich, was heilsam ist – und wo wir uns selbst verlier...


Rote Rosenblüte geöffnet, vor grünen Blättern – meditativ, traumasensibles Yoga, Schweigeretreat, Deep Rest Meditation.
Sehnsucht nach Verbindung

Wir sehnen uns nach Zugehörigkeit – danach, uns verbunden zu fühlen mit allem, was ist. Meditation führ...


Goldene, mit bunten Steinen verzierte Buddha-Statue liegt, Kopf auf Hand gestützt, auf hell-lila Tüchern, umgeben von Blüten, lila Blumen und Kissen im Hintergrund.
Yoga, Embodiment, Retreat und Schweigeretreat

Spüre deinen Urpuls, dein inneres Strömen und deine Wildheit: Yoga, Embodiment und Schweigeretreats bringe...


Frau springt glücklich mit ausgebreiteten Armen vor Bergsilhouetten im Sonnenuntergang – lebendig, achtsam, verkörpert.
Embodiment – Dein Körper weiss den Weg

Spüre deinen Körper, deinen Atem, dein inneres Strömen: Embodiment lädt dich ein, zurückzufinden zu dir...


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Nirmala sitzt in gekreuzter Meditationshaltung, Hände auf dem Herzen, vor großem Felsen und umgeben von Natur.
Meditation für Dankbarkeit und Fülle

Meditation für Dankbarkeit und Fülle lädt dich ein, in Großzügigkeit und Freude einzutauchen – die Ur...

Nirmala in blauer Bluse mit Blumen, Mikro an der Bluse, breitet die Arme aus bei Dharmavortrag auf Schweigeretreat, See und kahle Bäume im Hintergrund.
Das weibliche Prinzip in der Spiritualität

In diesem Vortrag über weibliche Spiritualität erforschen wir das weibliche Prinzip als Quelle von Tiefe, ...

Nirmala steht auf großem Felsen auf roter Yogamatte, ein Bein angewinkelt auf dem Weg zur Baum-Position, Meer im Hintergrund.
Yoga nach dem Aufwachen

Von deinem Bett auf die Matte! Dehnen, schütteln, kreisen – Faszien sanft mobilisieren, einfach so wie du...

Nirmala im verspielten, verkörperten Yogaflow auf grüner Wiese, im Hintergrund blaues Meer mit Insel, achtsam und meditativ.
Bodyflow | Im Körper Heimat finden

Sanfter Yoga-Flow, der Körper und Nervensystem entspannt, dich nach Hause bringt und Geschmeidigkeit, Genus...

Nirmala sitzt in gekreuzter Position auf Yogamatte, Hände im Anjali-Mudra, auf Sandhügel mit „Jyoti“ aus Steinen, blaues Meer im Hintergrund.
Yoga für das Svadhistana-Chakra

25 Minuten Yoga für das Svadhisthana-Chakra: Bringe dein Energiezentrum für Lebensfreude, Kreativität und...

Nirmala in Anjaneyasana (tiefer Ausfallschritt), Arme auf vorderem Bein gestützt, auf Yogamatte in mediterraner Natur.
Yin Yoga für den Beckenboden

Eine sanfte, traumasensible YinYoga-Praxis, die dich in deinen Beckenraum bringt und Ängste lösen kann....