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Nirmala sitzt in gekreuzter Meditationshaltung, Hände auf dem Herzen, vor großem Felsen und umgeben von Natur.
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Meditation für Dankbarkeit und Fülle

Meditation für Dankbarkeit und Fülle lädt dich ein, in Großzügigkeit und Freude einzutauchen – die Urquelle deiner Lebendigkeit spürbar werden zu lassen.

7. September 2025

Nirmala in blauer Bluse mit Blumen, Mikro an der Bluse, breitet die Arme aus bei Dharmavortrag auf Schweigeretreat, See und kahle Bäume im Hintergrund.
Dharma  ·  Video  ·  Weiblichkeit
Das weibliche Prinzip in der Spiritualität

In diesem Vortrag über weibliche Spiritualität erforschen wir das weibliche Prinzip als Quelle von Tiefe, Präsenz und echtem Sein.

10. April 2025

Nirmala steht auf großem Felsen auf roter Yogamatte, ein Bein angewinkelt auf dem Weg zur Baum-Position, Meer im Hintergrund.
Video  ·  Yogaflow
Yoga nach dem Aufwachen

Von deinem Bett auf die Matte! Dehnen, schütteln, kreisen – Faszien sanft mobilisieren, einfach so wie du bist.

24. August 2024

Nirmala im verspielten, verkörperten Yogaflow auf grüner Wiese, im Hintergrund blaues Meer mit Insel, achtsam und meditativ.
Video  ·  Yoga für das Nervensystem
Bodyflow | Im Körper Heimat finden

Sanfter Yoga-Flow, der Körper und Nervensystem entspannt, dich nach Hause bringt und Geschmeidigkeit, Genuss und Embodiment erfahrbar macht.

23. August 2024

Nirmala sitzt in gekreuzter Position auf Yogamatte, Hände im Anjali-Mudra, auf Sandhügel mit „Jyoti“ aus Steinen, blaues Meer im Hintergrund.
Video  ·  Yoga für den unteren Rücken
Yoga für das Svadhistana-Chakra

25 Minuten Yoga für das Svadhisthana-Chakra: Bringe dein Energiezentrum für Lebensfreude, Kreativität und Sexualität in Balance.

3. März 2023

Nirmala in Anjaneyasana (tiefer Ausfallschritt), Arme auf vorderem Bein gestützt, auf Yogamatte in mediterraner Natur.
Soft Yoga  ·  Video
Yin Yoga für den Beckenboden

Eine sanfte, traumasensible YinYoga-Praxis, die dich in deinen Beckenraum bringt und Ängste lösen kann.

11. Februar 2022