Soulteachings | Nirmala K. Werner
Soulteachings | Nirmala K. Werner
Soulteachings | Nirmala K. Werner
Deep Rest – Schweigeretreat-Tag im Tempel
In die Stille sinken – ein Tag für dich | Buddhistische Meditation im Liegen, Sitzen und in Bewegung – für Menschen, die sich eine Auszeit wünschen und wieder in Kontakt mit ihrer inneren Quelle kommen möchten.
SCHWEIGERETRAT-TAG IM TOGENJI TEMPEL, STEYERBERG | SAMSTAG 12.12.2026, 10:30-18:30 Uhr
Innehalten. Lauschen. Erinnern, wer du bist.
Ein Tag in Stille – um zu spüren, was bleibt, wenn du loslassen und ruhen darfst.
Ein Schweigetag, der buddhistische Weisheit mit traumasensibler Körperpraxis – Somatic Experiencing ® – und Phasen tiefer Ruhe verbindet – mit Meditationsanleitungen im Liegen und in Bewegung. In der Weite der Stille und des umliegenden Waldes, kann dein Nervensystem sich neu ordnen, Gedanken verlieren ihre Dringlichkeit und du erfährst die Möglichkeit, dich an den (manchmal sehr leisen) inneren Frieden zu erinnern, der immer da ist.
Was du mitnimmst
Innere Ruhe & Gelassenheit
Der Geist klärt sich, dein Nervensystem findet Balance
Selbstliebe, Sanftheit & Selbstfürsorge
Liebevolle Verbindung mit dir selbst, achtsames Spüren deiner Grenzen
Verkörperte Achtsamkeit
Mehr Präsenz im Körper, Mitgefühl und Herzverbundenheit
Emotionale Klärung
Altes darf sich zeigen und gehalten werden, neue Weite entsteht
Zentrierung & neue Kraft
Rückkehr in deine Mitte, Vertrauen in deinen Weg
Integration in den Alltag
Mehr Klarheit, Mitgefühl und Lebendigkeit für Beziehungen, Beruf und Selbstbild
"
Meditation ist nichts besonderes. Es bedeutet nur, offen zu sein, für die ganz gewöhnlichen Dinge.
Organisatorisches & Rahmenbedingungen
- Datum
Samstag 12. Dezember 2026 | 10.30 Uhr – 18.30 Uhr
• Meditation im Sitzen, Gehen und Liegen – mit Anleitung und in Stille
• Impulse zur Vertiefung
• Sanfte Körper- und Spürübungen
• Gemeinsames veganes, glutenfreies Mittagessen
• Achtsame Natur-Zeit in Stille
• Abschlusskreis zum Teilen & Fragen
- Ort
Im wunderschönen ToGenJi-Tempel
Wald hinter dem Lebensgarten Steyerberg, zwischen Bremen und Hannover
Hesterberger Weg 1
31595 Steyerberg
- Kosten | Dana
Alle Retreats finden auf Dana-Basis statt – das heißt: sie werden aus der Haltung der Großzügigkeit gegeben und auf Spendenbasis getragen, wie in der buddhistischen Tradition üblich. Du bist eingeladen respektvoll und im Rahmen deiner Möglichkeiten zu geben.
- Infos
Mehr Informationen über den Ablauf meiner Schweigeretreats, die Bestandteile eines Retrats, was du mitbringen solltest und FAQ findest du hier …
Wer dich begleitet
Ich bin Nirmala – Meditations- und Dharmalehrerin, Yogini und Liebende der Stille. Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg in innere Freiheit, Erdung und Mitgefühl.
Ich lebe am Waldrand, gleich neben dem Tempel, in dem dieser Schweigetag stattfindet. Die Nähe zur Natur prägt meine Praxis: verkörpert, traumasensibel, durchlässig und ganz dem Leben zugewandt.
Meine Arbeit ist eine Einladung, inmitten des Alltags still zu werden, dich selbst zu beheimaten und in die Qualitäten von Weisheit und Herzensgüte hineinzuwachsen.
Spürst du die Sehnsucht nach Stille, Klarheit und einem geerdeten Herz?
Dann melde dich jetzt an und schenke dir diesen Tag.
Feedback von meinen Retreat-Teilnehmer:innen
Kostenlose Deep Rest Meditation
Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und dich wieder geerdet, zentriert und verbunden zu fühlen.
Newsletteranmeldung
Mit deiner Anmeldung zum Newsletter bekommst du den Zugang zu einer 30-minütigen Deep Rest Meditation. Ausserdem bleibst du verbunden mit neuen Angeboten, Retreats und einer Praxis, die Achtsamkeit, Stille und Selbstfürsorge zu einem Teil deines Alltags werden lässt.
