Soulteachings | Nirmala K. Werner
Soulteachings | Nirmala K. Werner
Soulteachings | Nirmala K. Werner
Stille & Achtsamkeit
Finde deine eigene Tür zur Tiefe – ob im Retreat, in der liegenden Meditation, in sanfter Bewegung oder in kontemplativen Betrachtungen.
Schweigeretreats
In den traumasensiblen Schweigeretreats, die in buddhistischen Seminarhäusern und im wunderschönen ToGenJi-Tempel in Steyerberg stattfinden, verbinden sich Buddhismus, Deep Rest Meditation und sanfte somatische Praxis. In Stille und achtsamer Begleitung kannst du in deine innere Mitte zurückkehren, Ruhe spüren und Klarheit gewinnen.
Deep Rest Meditation
Als sanfte Ergänzung für den Alltag bietet Deep Rest Meditation einen Raum für achtsame Ruhe im Liegen – online und auf Spendenbasis zugänglich. Sie unterstützt dich, Spannungen zu lösen, Stille zu integrieren und aus stiller Präsenz neue Kraft zu schöpfen.
Somatic Yoga & Deep Rest
Somatic Yoga & Deep Rest lädt dazu ein, Körper, Atem und Gefühle wieder zu spüren und die eigene Weisheit im Inneren zu verankern. Sanfte, intuitive Bewegungen wechseln sich mit Phasen tiefer Entspannung ab und schenken dir Raum, loszulassen, innere Weite zu erfahren und im Alltag achtsam mit dir selbst verbunden zu bleiben.
Die 9 Betrachtungen über den Tod
Die „9 Betrachtungen über den Tod“ öffnen einen klaren, achtsamen Raum, in dem du dich der Vergänglichkeit zuwenden kannst. In Stille, sanften Bewegungen, Kontemplationen und geführten Meditationen darf Angst sich wandeln, Vertrauen wachsen und eine tiefe Präsenz entstehen, die dein Leben mit Klarheit, Mitgefühl und innerer Weite berührt.
Kostenlose Deep Rest Meditation
Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und dich wieder geerdet, zentriert und verbunden zu fühlen.
Newsletteranmeldung
Mit deiner Anmeldung zum Newsletter bekommst du den Zugang zu einer 30-minütigen Deep Rest Meditation. Ausserdem bleibst du verbunden mit neuen Angeboten, Retreats und einer Praxis, die Achtsamkeit, Stille und Selbstfürsorge zu einem Teil deines Alltags werden lässt.
