Von deinem Bett auf die Matte! Dehnen, schütteln, kreisen – Faszien sanft mobilisieren, einfach so wie du bist.
Soulteachings | Nirmala K. Werner
Soulteachings | Nirmala K. Werner
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Yoga
Sanfter Yoga-Flow, der Körper und Nervensystem entspannt, dich nach Hause bringt und Geschmeidigkeit, Genuss und Embodiment erfahrbar macht.
Spüre deinen Urpuls, dein inneres Strömen und deine Wildheit: Yoga, Embodiment und Schweigeretreats bringen dich zurück in deinen Körper, in deinen Lebensfluss.
25 Minuten Yoga für das Svadhisthana-Chakra: Bringe dein Energiezentrum für Lebensfreude, Kreativität und Sexualität in Balance.
Pilgern mit Kindern durch die Türkei – Begegnungen voller Großzügigkeit, Gastfreundschaft und tiefer Dankbarkeit.
Eine sanfte, traumasensible YinYoga-Praxis, die dich in deinen Beckenraum bringt und Ängste lösen kann.
Natur, Freiheit, Einfachheit – schon als Teenager suchte ich das Leben im Einklang mit den Elementen und finde mich als Erwachsene darin wieder.
Kostenlose Deep Rest Meditation
Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und dich wieder geerdet, zentriert und verbunden zu fühlen.
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